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はれ,東京マラソンへの道のり(あと一週間)

...気がついたら,東京マラソンまであと一週間になってしまいました。
ぐはー。

結局旅行中も,帰国後もバタバタしてしまい全然走ることができませんでした。
最近青くなってようやく少しずつ走り始めています。

不安になったので,今までの走行データをチェックしてみました。
auにはRun&Walkというサービスがあり,ケータイのGPSで走行距離を記録してくれます。

東京マラソンに当選した10月から見てみると...

2009年10月 28.3km
2009年11月 49.2km
2009年12月 23.7km

ここまでで101.2kmです。もう少し走り込もうと思ったので,

2010年01月 141.6km

...何とかがんばって走ってみました。で,今月は,

2010年02月 23.6km

というわけで,今日現在までの走行距離は266.4kmです。

300kmまで,あと34kmですね。来週3日走ればクリアできそうです。

今悩んでいるのは,目標タイムの設定です。最初は1km7'30''を予定していたのですが,気がつけば遅くても10kmを62,3分前後でコンスタントに走れるようになりました。

どのくらいを目安にすればいいのだろう?どなたか教えてくださいー。
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