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はれ,久しぶりに休肝日を

つくることができました…

ちょっと前までは,意識して毎週一日くらいはあったんだけどね。

最近は毎日何かしらイベントや飲み会があるので,
なかなか作れなかったみたいです。

これからもなんとか週一回,できれば週二回くらいはつくりたいなー。

が,がんばります…
実践できている方がいたら,コツを教えてくださいね。
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